pranedor'in Doğuşu
Hareketin Gerçek Anlamını Keşfetmek
pranedor, fitness sektörünün "daha hızlı, daha güçlü, daha genç" obsesyonuna karşı doğdu. Yaşla birlikte değişen vücudun ihtiyaçlarını anlamak ve onlara saygı göstermek için.
İlk Sorularımız
- • Neden yaş ilerledikçe hareketsizleşiyoruz?
- • Egzersiz acı vermeli mi?
- • Güç sadece kasla mı ölçülür?
- • Sürdürülebilir fitness nedir?
pranedor Değerleri
Her kararımızı yönlendiren ilkeler
Sabır Kültürü
pranedor acele etmez. Vücudunuzun adaptasyon sürecine saygı duyar, kademeli ilerlemeyi destekler.
Doğal Ritim
Yaş gruplarının farklı ihtiyaçları vardır. pranedor bu gerçeği kabul eder ve ona göre hareket eder.
Sürdürülebilirlik
Bir aylık mucize değil, bir ömürlük sağlık. pranedor uzun vadeli düşünür.
Bireysellik
Her vücut, her hikaye benzersizdir. pranedor tek tip çözümler sunmaz.
Samimiyet
Abartısız vaatler, gerçekçi hedefler. pranedor size dürüstçe yaklaşır.
Yaşam Entegrasyonu
Fitness yaşamın dışında değil, içindedir. pranedor günlük rutininizle uyum sağlar.
pranedor Yolculuğu
Nasıl buraya geldiğimizin hikayesi
Fark Etme Anı
Fitness merkezlerinde 50+ yaş grubunun sessizce kaybolduğunu gördük. Yorucu antrenmanlar, genç vücut odaklı programlar, sürdürülemez hedefler... Bir şeyler eksikti.
Araştırma Dönemi
Yaşla birlikte değişen kas yapısı, hareket kalıpları, motivasyon faktörleri üzerine derinlemesine çalıştık. Orta yaş ve üzeri bireylerin gerçek ihtiyaçlarını anlamaya odaklandık.
İlk Deneyimler
Küçük bir grupla başladık. Tempo, yoğunluk ve beklentileri yeniden tanımladık. İlk altı ayda aldığımız geri bildirimler, doğru yolda olduğumuzu gösterdi.
pranedor Felsefesi
"Strive" (çabalamak) ve "X" (bilinmeyen potansiyel) kelimelerinden doğan adımız, her yaşta keşfedilecek yeni güçlerin olduğuna olan inancımızı yansıtır.
pranedor Ekibi
pranedor ekibi, farklı yaş grupları ve deneyimlerden oluşur. Hepimizin ortak noktası: hareketin yaşam kalitesini nasıl artırdığını kendi deneyimlerimizle bilmek.
Ekibimizde 40-60 yaş aralığında profesyoneller var. Bu, sadece teorik bilgi değil, yaşanmış deneyim ve empati anlamına gelir.
pranedor programlarını kendimiz yaşıyoruz. Önerdiğimiz her hareket, günlük hayatımızın bir parçası.
Ekip İlkeleri
- • Kendi yaşadığımızı öneriyoruz
- • Sürekli öğrenmeye açığız
- • Her bireyin hikayesini dinliyoruz
- • Sabırlı ve destekleyici yaklaşım
Sürekli Gelişim
pranedor statik değildir. Her katılımcının geri bildirimiyle, her yeni araştırmayla kendimizi güncelliyoruz.
Geleceğe Bakış
pranedor'in vizyonu, yaşlanmanın güçsüzleşme ile eş anlamlı olmadığı bir toplum yaratmaktır. Her yaşta hareket etmenin mümkün ve keyifli olduğu bir kültür.
Fitness endüstrisinin ageism'ini (yaş ayrımcılığı) kırmak, 40 sonrası yaşamın en güçlü dönemlerinden biri olabileceğini göstermek istiyoruz.
pranedor Ailesine Katılın
Sadece bir fitness programı değil, yaşam felsefesi arıyorsanız, pranedor topluluğunda yeriniz hazır.
Bize Katılın